こんにちは^ ^Dears船橋本町店です！
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今年の世相を表した漢字一文字が『金』と発表されました。
『金』と聞いてやはりパッと思いつく出来事と言えば、コロナ渦の中無事開催された夏季オリンピック。
暗いニュースの続いていた中、明るく力強いニュースが日本中を沸かせました！日本選手団の素晴らしい活躍は、今年の世相を表すのに相応しい一文字ですね！
たった一瞬の勝負の為にその何千倍、何万倍もの練習時間を費やす努力とモチベーション、メンタルの強さには畏敬の念を抱きます！
メンタルトレーナーの方いわく、メンタルの強さは訓練で培えるという事です。
心理学の研究では人のやる気が出る時と言うのは、高すぎて手が届きそうに無い目標よりも、少し上の頑張れば手が届きそうな目標の時だそうです。（1.1倍を設定する）そこに手が届いたらまた少し上の目標を…
これの積み重ねでいつしか高すぎて届きそうに無かった目標に手の届く範囲にまで近づく事が出来るのだそうです。
この考えはスポーツだけでなく勉強や、普段の生活にも活かせそうですね！
どうせ出来ないと思う事より『なんか出来そうだ！』と思う気持ちがやる気に繋がるのですね。
達成感を味わう事でモチベーションやパフォーマンス向上の追い風になるでしょう。
今年も残すところ後僅か。
今年の反省を活かして新しい目標を立て、新年を迎える準備をしたいと思います！
また機会があれば、人生で為になるお話しを提供いたします(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾ᵖᵉᵏᵒ
